搞壞自己的家的,必承受得清風;愚妄人必做有智慧者的僕人。 (箴言11:29,呂振中譯本)
1. 提鏡一照 「這到底是甚麼一會事呢? 我為何那麼憤怒呢? 這是關於我/他們的甚麼事?」「傲慢只能啟爭競;接受勸告的乃有智慧。」 (箴言13:10,呂振中譯本) 「你們中間的衝突和爭吵是那裡來的呢?是從在你們裡面爭戰著的慾望來的!」(雅各書4:1,現代中文譯本) 引至憤怒的三種基本情緒: 傷害 恐懼 挫敗 2. 察驗你的憤怒 源於何處? .健康的 傷害性的 恨惡的 「生氣卻不要犯罪;不可含怒到日落。」 (以弗所書4:26,和合本) 3. 慢慢回應 「會達至怎樣?誰會受到傷害?」 「愚拙人緘口也算聰明;他默不作聲就是智慧。」 (箴言17:28,現代中文譯本) 「愚蠢人怒形於色;聰明人心平氣和。」(箴言29:11,現代中文譯本) 「聰明人三思而行;愚蠢人誇耀自己的無知。」(箴言13:16,現代中文譯本) 4. 考慮對方的處境 在「他們的世界」裡,發生了甚麼事情? 「凡事不可結黨,不可貪圖虛浮的榮耀;只要存心謙卑,各人看別人比自己強。各人不要單顧自己的事,也要顧別人的事。你們當以基督耶穌的心為心:」(腓立比書2:3-5,和合本)
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5. 擁抱神的和平計劃 我下一步當作甚麼? ˙先禱告 「你們中間若有缺欠智慧的,他應當從那大量賜予萬人而不斥責人的上帝求,就必有所賜給他的。」(雅各書1:5,呂振中譯本) ˙道歉 「遮掩自己罪過的,必不能順利;承認罪過並離棄的,必蒙憐憫。」 (箴言28:13,呂振中譯本) ˙對質 「因此,你在祭壇前要獻供物給上帝的時候,要是想起有弟兄對你不滿,你就該把供物留在祭壇前,立刻去跟他講和,然後再回來把供物獻給上帝。」(馬太5:23-24,現代中文譯本) ˙原諒 「有糾紛的時候要亙相寬容,彼此饒恕;主怎樣饒恕你們,你們也要怎樣饒恕別人。(歌羅西書3:13,現代中文譯本) 「你們不饒恕別人的過錯,你們的 天父也不會饒恕你們的過錯。」 (馬太福音6:15,現代中文譯本) ˙與神和好 「我們原是上帝的仇敵;但是藉著祂兒子的死,祂使我們成為祂的朋 友。既然成為祂的朋友,我們不更藉著基督的生而得拯救嗎?不但這樣,基督已經使我們成為上帝的朋友,我們就藉著他以上帝為喜樂。」(羅馬書5:10-11,現代中文譯本) 「上帝所賜那超越人所能理解的平安,會藉著基督耶穌,保守你們的心懷意念。」(腓立比書4:7,現代中文譯本) |
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